健康 睡眠とパフォーマンス
月曜日に飲んだあと、早めに帰ったが睡眠スコアは39点（4時間26分）だった。
翌日の火曜日、日中は気にならなかったが帰宅してからがきつかった。
いつも１９時３０分には帰宅し、それから家族で食事。
息子次第だが、一緒にゲー...
健康 思い付き 同級生
不定期に学生のときの同級生と飲んでいる。
今回もたまたま遠方から帰郷するとのことで、月曜から飲みにいった。
目当ての店にいったものの、お目当てのものはなく残念ではあった。
代わりというわけではないが、男２人飲みの予定が幼...
こどもとの経験 実家（嫁）に預ける
一人っ子の男なので、嫁実家に顔を出すと喜ばれる。
たまに預かっていただくが、決まって何かを買ってもらえる。
初孫、男、孫一人、と三連コンボのため
目に入れても痛くない可愛さと思う。
今回も一泊二日で預けたのだが、子...
エンタメ サブスク・ユーチューブ・NHK・民放
今ほとんど民放を見ていない。
メインはユーチューブで、情報収集はネット
エンタメはサブスクで視聴している。
UNEXT、アマプラ、ネットフリックス、アメバ諸々を比較しているが
総合力はUNEXT、オリジナルはネット...
健康 睡眠時間
一昨日の飲み会の結果、睡眠時間2時間弱。
転職してからは健康のために、ガーミンウォッ
チ（スマートウォッチ）を
入浴以外は常に身に着けている。
睡眠スコアは100点中16点。ここ数年で最悪のスコアだった。
そ...
生活 飲み会
平日の水曜に繁華街で飲み会に参加。
生ビール、焼酎、ハイボール。
コロナ戒厳令が明けて、今は日常に戻っている。
あの時代はなんだったのか、検証は誰もしない。
でも人間の営みは止められず、それがなかったかのように賑や...
健康 パーソナルトレーニング②
連休の不摂生がたたり、1.5キロのリバウンド。
レコーディング、食べたものを記録しているが一度怠けるといい加減になる。
こつこつ記入していたときと比べると、大分中身が薄い。
殴り書きであったり、適当になっているが後でまと...
エンタメ 玉置浩二（北九州ソレイユホール）
死ぬまでやることリストにここ数年残っていた、念願のコンサートに行ってきた。
北九州のちょっと不便なところにあったので、車で。
予想通り年齢層も先輩方が多かったが、2階席でずっと座っていたので楽だった。
一時間前の開園で、...
こどもとの経験 長崎バイオパーク
長崎旅行の帰り道に、13時過ぎ頃立ち寄った。
駐車場整備のおじさんに誘導され、離れた駐車場に。
まあまあ駐車場はいっぱいでなんとか停めることができ、入園。
ネットの割引チケットを駆使したが、つながらない格安スマホはしんど...
旅 長崎マリオットホテル①
奥さんといろいろ話した結果、急遽長崎マリオットホテルに行くことになった。
昨年からプラチナチャレンジ（年間400万円利用）成功により、マリオットプラチナランクと
なっている。
当日12時頃、マリオットのサイト上はポイント...