ふくらはぎほぐし

ひさびさにほぐしやにいったが、かなりのガチガチだったらしい。

最近週一ながらパーソナルに行っていたので、ほぐしやに久々に行った。

いつもふくらはぎ周りがきつく、今回も重点的に揉んでもらった。

ガタイのいい担当者で期待通り強い力でかなりよかった。

あし・全体のミックス80分。

40分足をもんでもらった後でも、うつ伏せ前進のときもふくらはぎを潰してもらった。

かなり固くて芯が残っていたのを、ほんとに痛ギモで気持ちよかった。

担当者曰くかなりの固さだったが、だいぶほぐせたらしい。

気づいたことだが、翌日の朝は尿意で起きることなくスムーズに寝ることが出来た。

やっぱりふくらはぎは第二の心臓、夜間尿意の解決策となるはず。

今後はもっとふくらはぎをいたわりたい。