毎朝のスムージー

ダイエットの一環、健康のため朝はスムージーを飲んでいる。

プロティン、オートミールetc・・・

様々なものを試しては消え、効果があったのかなかったのか。

いま通っているパーソナルトレーナーは、朝抜いてもいいぐらいで

胃や内臓を休ませる必要があるとのこと。

今現在はリンゴをカットして、小松菜、少量のヨーグルト、オーツといっしょにミキサーへ。

いま使っているのはPanasonicのタンブラーミキサー-MX‐XP102

ズボラな自分がまだ続いているのは、洗いやすさのせいかもしれない。