朝のウォーキング

週に一回は朝ウォーキングをしている。

早寝早起き体質であり、朝5時から6時に起きてしまう。

5時頃起きた時は、5時30分頃には家を出て近所のジムでウォーキング。

以前は30分だったが、今は脂肪燃焼を考えて40分。

走るのでもなくウォーキング。

ユーチューブで音楽や経済チャンネルを聞きながら。

マシンの前でテレビが複数台あるが、その時間はほぼ全てTVショッピング。

アイパッドなどいろいろ試したが、倒れず安定するのは携帯だった。

週に一回は続けるゾ！